みなさんに気持ちよくヨーガの練習をしていただくための注意点などを下にまとめましたので、お読みになってクラスにご参加ください。

はじめての方にも無理のないように配慮をしながら練習をすすめていきますので、どうぞ安心してクラスにご参加くださいね。一緒に楽しみましょう！

＜クラス参加にあたっての注意事項＞

• クラス開始の2～3時間前までに食事を済ませてお越しください。
• 遅刻をされないように時間に余裕をもってクラス開始10分前にはお越しください。
• 練習中、携帯電話の電源はOFFにしてください。
• お休みをされる場合は必ずご連絡ください。

＜持ちもの・服装について＞

• ヨーガマットまたは大きめのバスタオルをお持ちください。
• 運動しやすい服装でお越しください。（更衣スペースはありません）
• 体操のあとにシャバアーサナという仰向けの姿勢で休みます。冷えないように羽織るものや体にかけるブランケットなどをお持ちください。
• 託児をご利用の方は、お子さんの飲み物、おむつ、おもちゃや絵本などをお持ちください。